にゃー、なんなの！！　剛さんの別れ話か〜ら〜のプロポーズ！
なんかよくって、でも水川さん的にはよくなかって！！
うー、剛の女優転がしがすごすぎる＞＜

もーいっつも、剛と共演する女優さんが可愛くなりすぎて困るって
話よ！　水川さんまで可愛くなるとは！　もー脱帽ですよ。

にゃー、ちょこざい君が可愛いんですけど〜。
中居くんの出番が減って視聴率下がったからか、ここ２週はちょこざい君の出番が増えてます。
増えると視聴率アップするのね〜。
うちの親曰く、中居くんの出番が少ないと見る必要ないんじゃない？ってことらしいですよ。

で、中居くんで絶対音感とか、すごい違和感なんですけど、絶対音感の人が必ずしも歌がうまい
わけじゃないようですね。耳はいいけど歌は酷いも有りですよね。つーか作ってる人たちは相当
な冒険ですよね？

犬飼さんやら、親切な女の子が拉致されてる今回は相当話が動き出してて面白かったです。でも、
半年滞納された大家さんはかわいそうだったなぁ。事件がしょぼいって人いますが、捨て山にな
りそうな事件なんて結局しょぼいから捨て山にされるんじゃねぇのですかねぇ。で、そう考える
と、しょぼい事件って殺人の可能性がけっこう高いのかもしれないと思わせられるつーか。

これが舞子ちゃんのお母さんの事にどう結びついていくのか。ドラマ的に後半戦に入って動きが
活発になってきてますます面白くなってるなぁ。

あと、ドラマ関係者は視聴率気にし過ぎ www　まぁ、視聴率とれてなかったスタッフ揃いなんで、
気になるのは仕方ないんだけどね。結局、ドラマ観る人は内容が面白いかより誰が主演かが重要
なんだと思います。ただし、主演でとれるのは初回のみ。２回以降は話が面白いかなんだけど、
ここのスタッフはATARUを添え物にして視聴率とれると踏んだとみてます。で、中居くんの出演
が減った回の視聴率の減り方が顕著でしたね。だーかーら、視聴者はSPECKもどきが観たい訳で
はなくて、中居くんのドラマが観たいんですよ。前回から中居くんが出てる時間が増えて、今回
の視聴率だと、それがあからさまなんですよね。まぁ、視聴率的には裏にバレーやらサッカーやら
があるので厳しいとは思いますが、今期２位を目指してがんばれ！

今期は、なにげにハンチョウが面白いんだよなぁ。

ばぁばの無茶ぶりででんぐり返しをした不惑の人です。
…首いわしました。

みなさま、無茶なでんぐり返しは年齢的に無理です。くれぐれも、
なさいませんように。

昨日、つーかおとといに続き筋肉痛です。
ええ、ふくらはぎがひどい事に

理由は、ながら踏み台ですよ。そんなに高くないボードでやってるのに！？って思いましたが、まー、要するに運動不足だってことです。

後ろは大分良くなってきたので、明日は（つーか今日は）シェイプボクシングしようかな。

主に後ろ側が痛い。
去年の今頃もやっていたのですが、仕事が忙しくなりすぎてこのまま続けてたら確実に死ぬ！
と思って中断してたのを再開しました。や、ダイエットなんですけどね。

私のダイエットは主にWiiを使った運動とちょっとした食事制限です。もー、すっごくゆるい。
使用するソフトは、WiiFit、シェイプボクシング、モンチャンダイエットの３つ。食事は一日
１５００kcal以下を目標にしてます。食事制限は酒を飲んでる時点でうまくいったりいかなかっ
たりなので、本当にゆるゆるに、でも食べたもの記録は毎日してます。

筋肉痛になるのはモンチャンダイエットとシェイプボクシングで、昨日やっていたのは、シェ
イプボクシングを30分ほど。アッパーが主体だったせいか、上腕三頭筋と広背筋が痛いのなん
のって。この２つは慣れるまで筋肉痛が半端ないので、主にやっているのはWiiFitのヨガと筋ト
レのセットメニュとながらジョギングかながら踏み台です。ながら〜系はTV見ながらや音楽聞
きながらが出来るので毎日苦もなく続けられます。ペットボトルやダンベル持ちながらだともっ
と効果あるかも。そこまではやりませんけど。

前は炭水化物をあまり取っていなかったんだけど、どうもバランスよく食べないとリバウンド
しやすくなったりするようなので、今回は少し減らすだけにしています。
とりあえず、三ヶ月で４〜５キロ落とすのを目標に頑張ってます。